Le pilates : une méthode
innovante pour sculpter votre silhouette en douceur.
Le pilates offre un renforcement global de
votre corps. La multitude d'exercices permet de solliciter toutes les parties
du corps et d'engager le bassin.
Ce ne sont jamais les mêmes groupes musculaires
(muscles profonds et stabilisateurs) qui sont travaillés : jambes, fessiers,
sangle abdominale, dos, bras... La silhouette se muscle en douceur et de
façon très harmonieuse. Vous travaillerez aussi bien la chaîne antérieure
que postérieure. Tout dépend de la position choisie !
Pas d’inquiétude, les cours collectifs et coachings
privés pilates sont accessibles à tous, peu importe votre niveau.
Je vous initie au pilates, pour que vous puissiez
renforcer vos muscles profonds et vous trouver, qui sais, une nouvelle passion ! J
La méthode Pilates
repose sur plusieurs principes :
Vous voulez faire une séance
test ?
97228 Sainte-Luce
(+596) 696 038 033
du lundi au dimanche sur rendez-vous